tag:blogger.com,1999:blog-28981740898396677852024-03-14T00:08:22.569-07:00Clínica podológica Salud del pieAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/03972168903936738334noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-2898174089839667785.post-49640876821772803132014-10-14T09:23:00.000-07:002014-10-15T02:11:46.133-07:00"Usar tacones e ir hasta el fin del mundo es posible"<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzMPJplmBq1QDQZ5coOJEcLRjdTGOEP9EtLSndMprHQGgdFWeQNWDNaCVJvXuTo1Xj0mw_PteVRejL0pCV92eA7mDR8twGTKlqTXszg1QYebp8HwlexGKMcqz-A1eCE13eTnODxJNWHZU/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzMPJplmBq1QDQZ5coOJEcLRjdTGOEP9EtLSndMprHQGgdFWeQNWDNaCVJvXuTo1Xj0mw_PteVRejL0pCV92eA7mDR8twGTKlqTXszg1QYebp8HwlexGKMcqz-A1eCE13eTnODxJNWHZU/s1600/1.jpg" height="235" width="320" /></a></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;">¿Cuantas veces nos hemos quejado las mujeres del dolor de la zona anterior del pié cuando pasamos horas y horas con los tacones?</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;"><b>Interesantes adelantos e investigaciones en podología </b>nos permite adaptar en 15 minutos, mediante técnica en directo, (técnica que consiste en la adaptación directa del material sobre el propio pie del paciente), <b>plantillas</b> mas finas con el propósito de <b>reducir las molestias </b>y los efectos secundarios provocados por el uso de tacones.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;"></span></span><br />
<a name='more'></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;">No son unas plantillas correctoras, solo van encaminadas a mejorar la estabilidad del retropié, ya que cuanto mas tacón mas variza éste y mas posibilidades de esginces laterales de tobillo hay y también mejorar el reparto de presiones de la zona del antepié, ya que, a mayor inclinación mas presión tendremos en las cabezas metatarsales, pudiendo provocar callosidades, durezas, fractura de estrés, etc...</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH5UaVPrR-3a7JbA5OdlJNqdK4fh19q_0DBINXKzc9nsFfIFQRpEXiMCE8As0PaYSngyLXRCbe5r_gy9RGDzAKz2X5nCuSpPxw5bLPVANqyic5oXN1wQN7-swnbUgIq8gPGbywsZkbYbk/s1600/anteretro.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH5UaVPrR-3a7JbA5OdlJNqdK4fh19q_0DBINXKzc9nsFfIFQRpEXiMCE8As0PaYSngyLXRCbe5r_gy9RGDzAKz2X5nCuSpPxw5bLPVANqyic5oXN1wQN7-swnbUgIq8gPGbywsZkbYbk/s1600/anteretro.jpg" height="261" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;">¡Basta ya de sufrir, pisemos con seguridad y fuerza por la vida! Póngase en manos de su podólogo de confianza.</span></span><br />
<br /></div>
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<br /></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span></div>
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<br /></div>
María Mariscalhttp://www.blogger.com/profile/07012770183927324384noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2898174089839667785.post-79420925035173079992014-10-01T04:21:00.001-07:002014-10-01T04:21:24.555-07:00¿QUE ES UN ESTUDIO BIOMECÁNICO O DE LA PISADA?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Aquí os dejo el estudio biomecánico de la marcha de un compañero para que comprendáis lo importante y complejo que es el pie. Sin esto no hay diagnóstico fiable.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/MRi-pRSNrTo?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<a name='more'></a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/pcTTRvEe8ho?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />María Mariscalhttp://www.blogger.com/profile/07012770183927324384noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2898174089839667785.post-65127556846421044112014-09-30T03:13:00.004-07:002014-09-30T03:14:22.076-07:00¿ES BUENO ANDAR DESCALZO?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNMOw12JUvOmzn9l1qL2eK6xcTbDpatzpfO0PmpvMNz4xy_I7366eSIMt73shttz4m-qj7mDkEBSLYUjoXb3caHXp3H5UXoOH91OKBjHhwCc9nBDH7dvu21ZgMLE5ylRbdLnxR1bbW4CQ/s1600/K.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNMOw12JUvOmzn9l1qL2eK6xcTbDpatzpfO0PmpvMNz4xy_I7366eSIMt73shttz4m-qj7mDkEBSLYUjoXb3caHXp3H5UXoOH91OKBjHhwCc9nBDH7dvu21ZgMLE5ylRbdLnxR1bbW4CQ/s1600/K.jpg" height="265" width="400" /></a></div>
<br />
<strong style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></strong>
<strong style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Responde el dermatólogo</span></strong><br />
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Caminar sin calzado unas horas al día en un ambiente limpio y protegido, como el interior de nuestra vivienda, puede tener beneficios: ayuda a la transpiración natural de la piel, además de permitirnos descansar de tacones y hormas estrechas. Caminar sobre arena fina de playa masajea y relaja los músculos y libera la piel de durezas (actúa como un exfoliante natural).</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></div>
<a name='more'></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pero la piel descubierta también está desprotegida y expuesta al medio (como le ocurre a la del rostro o las manos). Se puede deshidratar fácilmente y, por ello, los pies necesitan cuidados adicionales de hidratación, limpieza y fotoprotección cuando están al descubierto. A esto hay que añadir que la ausencia de la amortiguación que proporciona el calzado aumenta la presión que el cuerpo ejerce sobre los pies.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Además de que el contacto directo con el suelo lo es también con gérmenes, residuos, suciedad, etcétera.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">*Dr. Miguel Sánchez Viera, director del Instituto de Dermatología Integral.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Responde el osteópata</span></strong></div>
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Desde el punto de vista de la osteopatía, disciplina donde se pone una atención especial en la estructura anatómica y los trastornos mecánicos del cuerpo, andar descalzo es muy beneficioso, sobre todo si se hace sobre superficies rugosas, planas y sin inclinación lateral, sin importar la temperatura. El pie se adapta también muy bien a las superficies con inclinación lateral, aunque se pueden producir sobrecargas musculares en la cadera, glúteos o columna lumbar.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Andar sin zapatos, hace que la biomecánica producida en el pie, y en el cuerpo entero como unidad, genera de forma natural una reorganización tensional estructural que alivia la presión producida por el calzado que utilizamos a diario. Un descanso muy recomendable para recuperar la alineación de las articulaciones y el espacio anatómico.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Si se padece algún tipo de patología o disfunción –sesamoiditis, metatarsalgias o fascitis plantar…– lo aconsejable es acudir al traumatólogo.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Andar descalzo es también aconsejable para los bebés: contribuye a su desarrollo en el proceso de interconexión neuronal motora y además les ayuda a reconocer el terreno, a ubicarse mejor en el espacio y afianzar su seguridad día a día. Y para los ancianos, aquellas personas que están sometidas a mucha tensión muscular y emocional cada día y quienes pasan mucho tiempo de pie o sentado.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">*Raúl Guzmán. Jefe del Servicio de Osteopatía en Clínica VASS, director de formación en el Instituto de Formación y Desarrollo Clínico IFENTI.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Responde el podólogo</span></strong></div>
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El ser humano está diseñado para caminar descalzo y en la naturaleza. Hacerlo en casa o sobre superficies inventadas por el hombre –más duras y lisas, y por tanto más nocivas– de forma repetida puede provocar lesiones en los pies. No estamos diseñados para andar por la ciudad, es una mala superficie para nosotros. De ahí que se inventara el calzado para evitar la agresión que supone el contacto el terreno.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ir sin zapatos fortalece los pies y mejora la circulación sanguínea: en ellos existe una red circulatoria profunda que impulsa la sangre al corazón cuando andamos correctamente.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ahora los expertos están observando que el pie del hombre moderno no es tan fuerte como el de nuestros ancestros.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Lo ideal es ir descalzos una hora al día por superficies naturales. Para aquellos que viven en la ciudad un magnífico ejercicio para ejercitar nuestro sistema músculo-esquelético es subirse a una<em>bossu</em>, media pelota de Pilates que se apoya en el suelo y cuya superficie blanda obliga a mantener el equilibrio, lo que fortalece músculos y ligamentos. Andar con los bordes externos de los pies, sobre los talones y de puntillas son también buenos ejercicios.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nada que no se haya inventado hace años e incluso siglos. <em>Barefoot</em>es el nuevo nombre para un deporte que consiste en correr y andar descalzo y que ya se practicaba en Florida en 1947. Si se practica es recomendable incrementar la intensidad del ejercicio poco a poco por la falta de costumbre; cuando se es un experto es una gran forma para fortalecer nuestros pies.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">*Ángel González de la Rubia, podólogo deportivo y cofundador de<a href="http://elpais.com/elpais/2014/07/18/buenavida/tulesiondeportiva.com" style="color: #00a9a3; outline: none; padding: 2px 0px 1px; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="text-decoration: underline;">tulesiondeportiva.com</span>.</a> Coordinador de la Maratón de Madrid.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Fuente: elpais.com</b></span></div>
María Mariscalhttp://www.blogger.com/profile/07012770183927324384noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2898174089839667785.post-52032401029119207182014-09-30T01:22:00.001-07:002014-09-30T03:23:51.159-07:00¿LE DUELEN LOS PIES? LA CULPA ES DE LOS ZAPATOS<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdssLhTbwHEhOrTovjejxCAJDnw0YaREgu6-C_ZVaIgWZF7pGW1TZ0xoCcBGa3PdxrgUyZCqX1oYCwf01v1Ik9N-Z7fpc2W7Cgphsv1d1uj-HqKf6Wbebl_vRoKB5-ngHmZTZXxo_Lr64/s1600/calzados+y+repercusion.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdssLhTbwHEhOrTovjejxCAJDnw0YaREgu6-C_ZVaIgWZF7pGW1TZ0xoCcBGa3PdxrgUyZCqX1oYCwf01v1Ik9N-Z7fpc2W7Cgphsv1d1uj-HqKf6Wbebl_vRoKB5-ngHmZTZXxo_Lr64/s1600/calzados+y+repercusion.jpg" height="216" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">De nuestros pies depende la salud de nuestras articulaciones, nuestra capacidad para caminar erguidos e, incluso, para optimizar el rendimiento deportivo, por citar solo algunos ejemplos, pero lo cierto es que buena parte de la población general sigue ignorando su cuidado y sus necesidades. Gracias a los 26 huesos, 33 articulaciones y 107 ligamentos que los componen es posible moverse de un lugar a otro, garantizar la estabilidad necesaria, y soportar el peso. Pero, su <em>maltrato</em> puede ser la causa del dolor de rodillas, problemas de menisco, males en la cadera o en la columna vertebral (lumbalgias, ciatalgias y discopatía vertebral, entre otros). Por eso y como defiende Álvaro Iborra, codirector de <a href="http://www.avanfi.com/" style="color: #00a9a3; outline: none; padding: 2px 0px 1px; text-decoration: none;">Avanfi-tulesióndeportiva.com</a> y especialista en <a href="http://calcificacionsupraespinoso.com/" style="color: #00a9a3; outline: none; padding: 2px 0px 1px; text-decoration: none;">terapias mínimamente invasivas guiadas por ecografía</a>, es importante transmitir a la población “la necesidad de elegir el calzado apropiado”.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<a name='more'></a></div>
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">“Claramente no es lo mismo llevar un zapato que otro o escoger una determinada zapatilla por su color, porque está de moda o porque nos dicen que es la mejor. La mayoría de los problemas y lesiones que llegan a las consultas se deben a que el paciente realmente desconoce qué tipo de pie y pisada concreta posee”, advierte Ángel de la Rubia presidente de la <a href="http://www.aepode.org/" style="color: #00a9a3; outline: none; padding: 2px 0px 1px; text-decoration: none;">Asociación Española de Podología Deportiva</a>, cofundador de <a href="http://tulesiondeportiva.com/" style="color: #00a9a3; outline: none; padding: 2px 0px 1px; text-decoration: none;">Tulesiondeportiva.com</a> y director del<a href="http://www.podologiadeportiva.com/" style="color: #00a9a3; outline: none; padding: 2px 0px 1px; text-decoration: none;">Centro Terapéutico del Pie Siglo XXI</a>. Manuel Villanueva,<a href="http://www.doctorvillanueva.com/" style="color: #00a9a3; outline: none; padding: 2px 0px 1px; text-decoration: none;">traumatólogo</a>, maratoniano y director médico <a href="http://www.avanfi.com/" style="color: #00a9a3; outline: none; padding: 2px 0px 1px; text-decoration: none;">de Avanfi-tulesióndeportiva.com</a>, añade: “El uso de calzado inapropiado puede elevar el riesgo de deformidades adquiridas de los pies, mal apoyo o lesiones en el deporte y en la vida diaria”.</span></div>
<h3 style="background-color: white; font-size: 18px; line-height: 22px; margin: 25px 0px 10px;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Cómo afecta el distinto calzado a nuestros pies?</span></strong></h3>
<div class="centro" id="sumario_1|fototextos" style="background-color: white; clear: both; margin: 20px 0px;">
<br />
<div class="fototexto estirar" style="border-top-color: rgb(239, 239, 239); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; clear: both; display: inline; float: left; margin: 0px 0px 10px -101px; padding: 10px 0px 0px; position: relative;">
<div class="columna_texto" style="border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-left-style: dotted; border-left-width: 1px; margin: 0px 0px 0px 91px; min-height: 80px; overflow: visible; padding: 0px 0px 0px 9px; width: 460px;">
<div class="foto figure" style="display: inline; float: left; margin: 1px 0px 0px -100px; position: relative; width: 80px;">
<img alt="foto" src="http://ep01.epimg.net/elpais/imagenes/2014/09/25/buenavida/1411650938_501950_1411658052_sumariofototexto_normal.jpg" height="80" style="display: block; height: auto; width: 80px;" width="80" /></div>
<h3 style="font-size: 16px; letter-spacing: 0px; line-height: 23px; margin: 0px 0px 5px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Las sandalias y las chanclas</span></h3>
<div style="font-size: 14px; letter-spacing: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A menudo, provoca lesiones como la fascitis plantar, dolor de talones o de empeine, tendinitis de Aquiles, durezas en el borde interno del dedo gordo, principalmente, por la falta de sujeción, ya que no logran mantener la estabilidad y amortiguación necesarias para una correcta deambulación.</span></div>
</div>
</div>
<div class="fototexto estirar" style="border-top-color: rgb(239, 239, 239); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; clear: both; display: inline; float: left; margin: 0px 0px 10px -101px; padding: 10px 0px 0px; position: relative;">
<div class="columna_texto" style="border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-left-style: dotted; border-left-width: 1px; margin: 0px 0px 0px 91px; min-height: 80px; overflow: visible; padding: 0px 0px 0px 9px; width: 460px;">
<div class="foto figure" style="display: inline; float: left; margin: 1px 0px 0px -100px; position: relative; width: 80px;">
<img alt="foto" src="http://ep01.epimg.net/elpais/imagenes/2014/09/25/buenavida/1411650938_501950_1411658266_sumariofototexto_normal.jpg" height="80" style="display: block; height: auto; width: 80px;" width="80" /></div>
<h3 style="font-size: 16px; letter-spacing: 0px; line-height: 23px; margin: 0px 0px 5px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El calzado plano</span></h3>
<div style="font-size: 14px; letter-spacing: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Contrariamente a ciertos falsos mitos difundidos, no es el más adecuado. Contar con dos o tres centímetros de tacón es más saludable porque permite repartir convenientemente la presión entre el talón y el antepié o la región metatarsal. El contrafuerte debe ser acolchado para evitar roces en el talón. Lo ideal, probablemente, sería la utilización de botas o botines, por ejemplo las botas de montar a caballo, siempre que las condiciones climatológicas lo permitan, ya que su diseño conlleva los requisitos de estabilidad, sujeción, amortiguación y altura de tacón necesarios.</span></div>
</div>
</div>
<div class="fototexto estirar" style="border-top-color: rgb(239, 239, 239); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; clear: both; display: inline; float: left; margin: 0px 0px 10px -101px; padding: 10px 0px 0px; position: relative;">
<div class="columna_texto" style="border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-left-style: dotted; border-left-width: 1px; margin: 0px 0px 0px 91px; min-height: 80px; overflow: visible; padding: 0px 0px 0px 9px; width: 460px;">
<div class="foto figure" style="display: inline; float: left; margin: 1px 0px 0px -100px; position: relative; width: 80px;">
<img alt="foto" src="http://ep01.epimg.net/elpais/imagenes/2014/09/25/buenavida/1411650938_501950_1411658362_sumariofototexto_normal.jpg" height="80" style="display: block; height: auto; width: 80px;" width="80" /></div>
<h3 style="font-size: 16px; letter-spacing: 0px; line-height: 23px; margin: 0px 0px 5px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Zapatos de tacón</span></h3>
<div style="font-size: 14px; letter-spacing: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong> </strong>¿Por qué las famosas torres inclinadas de Pisa, Bolonia o Arcángel no se caen a pesar de su inclinación? Porque la vertical de sus centros de gravedad no rebasa los límites de sus bases. Una persona de pie no se cae, mientras la vertical de su centro de gravedad esté comprendida dentro de la superficie limitada por los bordes exteriores de las plantas de sus pies. Por eso es tan difícil mantenerse sobre uno solo y aún más guardar el equilibrio encima, por ejemplo, del alambre, ya que en estas condiciones la base es muy pequeña y la vertical del centro de gravedad puede rebasar sus límites fácilmente. La reflexión es de <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Y%C3%A1kov_Perelm%C3%A1n" style="color: #00a9a3; outline: none; padding: 2px 0px 1px; text-decoration: none;">Yakov Perelman</a>, recogida en su libro <em><a href="http://www.librosmaravillosos.com/fisicarecreativa1/capitulo02.html" style="color: #00a9a3; outline: none; padding: 2px 0px 1px; text-decoration: none;">Física recreativa</a>.</em> Y ayuda a entender la importancia de elegir un tacón apropiado.</span></div>
<div style="font-size: 14px; letter-spacing: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El problema de este tipo de calzado, <em>amado</em> por la población femenina, es la distribución del peso entre el antepié y el retropié, según la altura. Así, con cero centímetros de tacón, el retropié soporta el 57% del peso y el antepié el 43%, mientras que con dos centímetros de tacón, el retropié soporta el 50% del peso y el antepié el otro 50%. Si vamos sumando centímetros, nos encontramos que con cuatro centímetros los porcentajes son del 43% y 57%, respectivamente. De hecho, “los zapatos de entre ocho hasta 12 centímetros deberían estar absolutamente desaconsejados por el daño corporal que conllevan", añade la Rubia. En Reino Unido, "el sindicato de la mujer ganó un pleito contra empresas que obligaban a sus trabajadoras a utilizar zapatos de tacón”, destaca de la Rubia.</span></div>
</div>
</div>
<div class="fototexto estirar" style="border-top-color: rgb(239, 239, 239); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; clear: both; display: inline; float: left; margin: 0px 0px 10px -101px; padding: 10px 0px 0px; position: relative;">
<div class="columna_texto" style="border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-left-style: dotted; border-left-width: 1px; margin: 0px 0px 0px 91px; min-height: 80px; overflow: visible; padding: 0px 0px 0px 9px; width: 460px;">
<div class="foto figure" style="display: inline; float: left; margin: 1px 0px 0px -100px; position: relative; width: 80px;">
<img alt="foto" src="http://ep01.epimg.net/elpais/imagenes/2014/09/25/buenavida/1411650938_501950_1411658481_sumariofototexto_normal.jpg" height="80" style="display: block; height: auto; width: 80px;" width="80" /></div>
<h3 style="font-size: 16px; letter-spacing: 0px; line-height: 23px; margin: 0px 0px 5px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Zapatillas de deporte</span></h3>
<div style="font-size: 14px; letter-spacing: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Constituyen el calzado ideal por sus características de amortiguación y estabilidad. La industria del calzado deportivo ha experimentado una verdadera revolución en los últimos años con la incorporación de nuevos materiales que hacen que los deportistas sufran menos lesiones y, de esos mismos avances, se viene beneficiando también el atleta popular e, incluso, el ocasional. En la actualidad hay zapatillas para cada deporte, para cada tipo de pie, de peso y de terreno por el que transita, pero, finalmente, lo que personaliza el calzado en general, y el deportivo en particular, es la incorporación de la plantilla personalizada, que permite la corrección de la pisada. Es fundamental encontrar un calzado adecuado para las diferentes especialidades deportivas ya que ello redunda en una optimización del resultado deportivo, así como para prevenir lesiones. La inestabilidad lateral es una propiedad intrínseca de los pies para adaptarse a las diferentes irregularidades del terreno, entendiendo por él, el natural, no elaborado por el hombre, duro y liso. Por tanto, el calzado debe de estabilizar lateralmente la extremidad inferior, para equilibrar las diferentes articulaciones y así evitar problemas tan frecuentes como los esguinces de tobillo.</span></div>
</div>
</div>
<div class="fototexto estirar" style="border-top-color: rgb(239, 239, 239); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; clear: both; display: inline; float: left; margin: 0px 0px 10px -101px; padding: 10px 0px 0px; position: relative;">
<div class="columna_texto" style="border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-left-style: dotted; border-left-width: 1px; margin: 0px 0px 0px 91px; min-height: 80px; overflow: visible; padding: 0px 0px 0px 9px; width: 460px;">
<div class="foto figure" style="display: inline; float: left; margin: 1px 0px 0px -100px; position: relative; width: 80px;">
<img alt="foto" src="http://ep01.epimg.net/elpais/imagenes/2014/09/25/buenavida/1411650938_501950_1411658571_sumariofototexto_normal.jpg" height="80" style="display: block; height: auto; width: 80px;" width="80" /></div>
<h3 style="font-size: 16px; letter-spacing: 0px; line-height: 23px; margin: 0px 0px 5px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Calzado casual</span></h3>
<div style="font-size: 14px; letter-spacing: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En la última década el mundo de la moda se ha impregnando de este tipo de calzado que se sitúa a medio camino entre el zapato clásico habitual y el deportivo. Constituye, sin duda, una opción adecuada para uso diario, ya que permite ir bien calzado, ir a trabajar sin las estridencias que podría provocar vestir zapatillas en la oficina, una norma de elegancia no escrita pero asumida en España y en buena parte de Europa.</span></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="centro" id="sumario_2|despiece" style="background-color: white; clear: both; margin: 20px 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="https://www.blogger.com/null" name="sumario_2" style="color: #00a9a3; outline: none;"></a></span><br />
<div class="aside estirar" style="background: rgb(245, 245, 245); clear: both; margin: 40px 0px 20px; padding: 0px 20px 20px;">
<h2 style="border-bottom-color: rgb(229, 229, 229); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(221, 221, 221); border-left-style: solid; border-left-width: 10px; color: #30302b; font-size: 26px; font-weight: normal; letter-spacing: -1px; line-height: 32px; margin: 0px -20px 20px -30px; padding: 10px 10px 10px 20px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Una última recomendación</span></h2>
<div style="color: #30302b; font-size: 12px; line-height: 20px; padding: 0px 0px 15px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> “El pie está diseñado para desplazarse descalzo por la naturaleza. Sin duda el uso del calzado junto con la invención de las superficies artificiales, duras y lisas, está provocando un cambio en la genética de las extremidades inferiores, atrofiando en buena medida su musculatura intrínseca. Buen ejemplo de ello es la pérdida de movilidad de los dedos de los pies de manera individualizada. Si hacemos la prueba de atrapar una hoja entre los dedos veremos el grado de atrofia natural que tenemos los humanos en los pies. Por todo ello, sería aconsejable que los niños y niñas desde edades tempranas, gatearan y anduviesen por la arena o el césped descalzos para contribuir a un desarrollo más acorde y natural de su aparato locomotor”, recalcan los expertos.</span></div>
</div>
</div>
María Mariscalhttp://www.blogger.com/profile/07012770183927324384noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2898174089839667785.post-68993930983927210992014-09-29T03:13:00.001-07:002014-09-29T03:13:19.807-07:00CONGRESO DE PODOLOGÍA 2014<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1iA0Ezv3nbELXrQs6R6adMCjogVCMgiH4S12VjclWjvD7tnrzL-KDa508KMF3JmeiMDATTsbarNYyNNuZbqmodgkb2TwKU5v4CVckh22fjVu9PdkfMBt1RJmhhSdI3hyYxjWNWeYaHSE/s1600/cartel-congreso.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1iA0Ezv3nbELXrQs6R6adMCjogVCMgiH4S12VjclWjvD7tnrzL-KDa508KMF3JmeiMDATTsbarNYyNNuZbqmodgkb2TwKU5v4CVckh22fjVu9PdkfMBt1RJmhhSdI3hyYxjWNWeYaHSE/s1600/cartel-congreso.jpg" height="320" width="229" /></a></div>
<br />
<br />
Este año el congreso anual de podología se celebrará en Sevilla, por lo que podréis estar tranquilos si tropezáis por calles sevillanas porque ¡estaremos por todas partes! Un saludo y que tengáis buen Lunes.María Mariscalhttp://www.blogger.com/profile/07012770183927324384noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2898174089839667785.post-88552485056291516072014-09-24T10:22:00.001-07:002014-09-24T10:29:56.725-07:00CONSEJOS PODOLÓGICOS PRE Y POST CARRERA.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOBP1VhXPnO_Nb6tEjFSbEVMN00WAbiyCeLWPKyZQ1I0WW_PIhPWLbuJwlEmgYXZ9R3ssBu13AAOXW3gDf2M5wPbuOlqgiN7GYMO6rToHXppt0mGZ1hJxe8O7GJ1Skl2vXa-y_rgWtJFo/s1600/nguadalquivir.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOBP1VhXPnO_Nb6tEjFSbEVMN00WAbiyCeLWPKyZQ1I0WW_PIhPWLbuJwlEmgYXZ9R3ssBu13AAOXW3gDf2M5wPbuOlqgiN7GYMO6rToHXppt0mGZ1hJxe8O7GJ1Skl2vXa-y_rgWtJFo/s1600/nguadalquivir.jpg" height="320" width="226" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">· No experimentes con nuevas zapatillas. Utiliza las mismas con las que entrenas habitualmente las semanas previas a la carrera. Utiliza calcetines de algodón y en caso de que tenga costuras, éstas hacia fuera.</span><br />
<a name='more'></a></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">· Colócate apósitos preventivos en zona de roce. Previenen la aparición de ampollas. El o la podóloga de confianza le aconsejará los más adecuados acorde a tus características.</span></div>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; text-align: justify;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; text-align: justify;">· Si tienes la piel seca conviene hidratar mediante cremas específicas.</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;"></span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; text-align: justify;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; text-align: justify;">· Si tienes exceso de sudoración en los pies, debes neutralizarlo mediante polvos específicos aplicándolos en pie- calcetín- zapatilla.</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;"></span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;"></span><br /></span>
<br />
<ul style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; line-height: 18px; list-style: none; margin: 15px 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
<li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: url(http://www.podologosrioja.org/templates/ja_halite/images/bullet.gif); background-origin: initial; background-position: 15px 6px; background-repeat: no-repeat; background-size: initial; border: 0px; line-height: 1.3; margin: 0px 0px 5px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 0px 0px 25px; text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Córtate las uñas rectas en días previos a la maratón evitando aristas que pueden dañar los dedos contiguos.</span></li>
<li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: url(http://www.podologosrioja.org/templates/ja_halite/images/bullet.gif); background-origin: initial; background-position: 15px 6px; background-repeat: no-repeat; background-size: initial; border: 0px; line-height: 1.3; margin: 0px 0px 5px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 0px 0px 25px; text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Si tienes alguna patología en el pie (piel, uñas, articulaciones, ligamentos,…) es imprescindible que te pongas en manos de un Podólogo que revise los pies y los deje en las mejores condiciones posibles para afrontar la prueba.</span></li>
<li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: url(http://www.podologosrioja.org/templates/ja_halite/images/bullet.gif); background-origin: initial; background-position: 15px 6px; background-repeat: no-repeat; background-size: initial; border: 0px; line-height: 1.3; margin: 0px 0px 5px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 0px 0px 25px; text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Las ampollas, las uñas incarnadas y los hematomas subungueales son las lesiones frecuentes post maratones.</span></li>
<li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: url(http://www.podologosrioja.org/templates/ja_halite/images/bullet.gif); background-origin: initial; background-position: 15px 6px; background-repeat: no-repeat; background-size: initial; border: 0px; line-height: 1.3; margin: 0px 0px 5px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 0px 0px 25px; text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Las ampollas, si duelen, se deben drenar de forma aséptica. NUNCA quitar la piel protectora y aplicar antiséptico cambiando de apósito antiadherente.</span></li>
<li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: url(http://www.podologosrioja.org/templates/ja_halite/images/bullet.gif); background-origin: initial; background-position: 15px 6px; background-repeat: no-repeat; background-size: initial; border: 0px; line-height: 1.3; margin: 0px 0px 5px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 0px 0px 25px; text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">“ICE IS NICE” El agua fría será tu mejor aliado tras la carrera para desinflamar, relajar y refrescar diferentes estructuras de tus pies.</span></li>
<li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: url(http://www.podologosrioja.org/templates/ja_halite/images/bullet.gif); background-origin: initial; background-position: 15px 6px; background-repeat: no-repeat; background-size: initial; border: 0px; line-height: 1.3; margin: 0px 0px 5px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 0px 0px 25px; text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">No olvides antes de la próxima prueba consultar con el Podólogo o Podóloga quien, tras un estudio adecuado, diagnosticará las posibles alteraciones del pie, te recomendará el tratamiento más adecuado y conseguirás evitar lesiones mejorando tu rendimiento.</span></li>
</ul>
María Mariscalhttp://www.blogger.com/profile/07012770183927324384noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2898174089839667785.post-30441609794548173252014-09-23T10:42:00.000-07:002014-09-24T10:33:08.248-07:00CONSEJOS CALZADO INFANTIL<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoNvU_cA1Q-a8dO8GEE36X5ft9vvY5LQQgchbmYNA5JDa1p-MFPV5FKvhsqHMw4p1adRbKMBQH5wfqvtW14e3VJDIFFtcnlBpHHxF9mw1noHR_w0Jl9P7QS70wpSmXCfvzzLmJuOq-OLQ/s1600/AN-K22130.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoNvU_cA1Q-a8dO8GEE36X5ft9vvY5LQQgchbmYNA5JDa1p-MFPV5FKvhsqHMw4p1adRbKMBQH5wfqvtW14e3VJDIFFtcnlBpHHxF9mw1noHR_w0Jl9P7QS70wpSmXCfvzzLmJuOq-OLQ/s1600/AN-K22130.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El curso escolar acaba de comenzar y ha llegado el momento de renovar el calzado de </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">los niños. En muchas ocasiones, caemos en la tentación de comprar unos zapatos que </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">queden un poco holgados, para que “aguanten” todo el invierno, o aprovechar ese </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">calzado del curso anterior, que está prácticamente nuevo, aunque al niño le quede un </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">poco justo.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<a name='more'></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ante decisiones como éstas, los podólogos andaluces recuerdan que “muchas </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">enfermedades del pie están vinculadas al uso abusivo de calzado incorrecto. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Llevar unos zapatos inadecuados en la edad escolar es una de las causas de </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">dolores en las rodillas y de problemas que luego sufrimos de adultos y que se </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">han desarrollado durante décadas, por posturas incorrectas debidas a zapatos</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">inapropiados”.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">“Un calzado que no permite el desarrollo físico y motor del niño, advierte el </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Colegio Profesional de Podólogos de Andalucía, puede estar poniendo en peligro su </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">salud e incluso puede producir graves problemas que le acompañen hasta la </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">madurez, al alterar el crecimiento del pie y favorecer la aparición de </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">deformidades”.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Las estadísticas dicen que el pie de un niño crece una media de tres centímetros </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">al año. Por ello es muy importante revisar este crecimiento para que el desarrollo del </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">pie no deje secuelas al llegar a la edad adulta. “Hay que tener en cuenta que la </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">resistencia al dolor y la fatiga de los niños en edad escolar es enorme y que sus </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">tejidos tienen una gran elasticidad, lo que hace que muchas alteraciones existan </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">sin causar molestias aparentes”.<b>RECOMENDACIONES</b></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Si usted quiere acertar a la hora de elegir el calzado de sus hijos, el Colegio de</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Podólogos de Andalucía le recomienda que siga estas pautas:</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1.- Debe ir con sus hijos a comprar los zapatos. Probárselos en ambos pies y hacerle </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">andar durante unos minutos por la tienda, para que el niño compruebe si le molesta. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Busque señales de irritación después de llevar el zapato. La sugerencia es comprar el </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">calzado por la tarde o por la noche. Cuando los pies están más hinchados.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2.- Debe probarse los zapatos con los calcetines que vaya a usar normalmente. Evite </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">los calcetines elaborados con tejidos acrílicos.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">3.- Una forma sencilla de dar con la talla exacta es meter el dedo por el talón con el </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">niño de pie. Si entra con soltura, es su talla. Tenga en cuenta que el pie debe entrar en </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">el zapato sin necesidad de un calzador.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">4.- Pase la mano por el interior del calzado. Para evitar rozaduras debe estar bien </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">acabado, sin costuras burdas o mal dispuestas.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">5.-La puntera debe ser ancha y rígida para que los dedos se puedan mover </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">cómodamente. El peso del calzado debe ser lo más ligero posible y lo suficientemente </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">flexible, para doblarse al caminar. Si usted no puede flexionar el calzado con las </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">manos, el niño tampoco podrá hacerlo con unos pies inmaduros.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>ADVERTENCIAS </b></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Si usted ha seguido todas estas recomendaciones y observa un desgaste </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">anormal del calzado consulte a su podólogo, porque puede ser el único síntoma </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">de alteración en los pies. Tenga en cuenta que un pie normal produce un </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">desgaste bastante uniforme de la suela.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El Colegio de Podólogos de Andalucía advierte además que muchos fabricantes de</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">calzado colocan elementos anatómicos de serie en el calzado que supuestamente </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">producen una función beneficiosa en el desarrollo del pie infantil. “En la mayoría de </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">los casos son inútiles y, a veces, hasta perjudiciales, ya que el efecto que </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">provocan puede estar contraindicado en el tipo de pie que presenta el niño”En el caso de las niñas se desaconseja el uso de tacón alto en el calzado infantil, </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ni siquiera de modo ocasional. Además conviene retrasar su uso tanto como </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">sea posible.</span><br />
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<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">CALZADO DEPORTIVO</span></b><br />
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cada vez es más frecuente que los niños utilicen de forma casi exclusiva durante el </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">curso escolar calzado deportivo. El Colegio de Podólogos de Andalucía recuerda que </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">uno de los problemas de este tipo de calzado es que no permite una buena </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">transpiración del pie. La sudoración excesiva y la maceración de la piel son el </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">terreno abonado para la aparición de infecciones, como hongos, verrugas y </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">eccemas por alergias.</span><br />
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Por ello se recomienda que a la hora de comprar zapatillas de deporte se apueste por </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">la calidad, con un diseño lo más transpirable posible. Es muy importante extremar la </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">higiene y utilizar calcetines adecuados, de hilo o algodón, para evitar problemas </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">cutáneos.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Como norma general, los podólogos andaluces recomiendan diversificar el calzado. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">No utilizar sólo un par de zapatos, sino dos o tres.</span><br />
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Y una última advertencia: el uso continuado de zapatillas de deporte en la </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">adolescencia influye en que el pie se sea más ancho y musculado, </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">especialmente en la planta, lo que puede provocar problemas en la edad adulta.</span>María Mariscalhttp://www.blogger.com/profile/07012770183927324384noreply@blogger.com1